À l’intérieur fou tout sur moi monde, ça peut être très difficile obtenir un corps que vous pouvez faire confiance vous protéger vous émotionnellement, réellement et financièrement.
Cela pourrait être tout aussi difficile à être un fiable personne, mais sans confiance, vous ne pouvez tout simplement pas réel love.
La liste ci-dessous est sept méthodes grandir dépendre de (et vraiment aimer) en vous-même et votre connexion:
1. Découvrir la compassion .
La compassion est comme préoccupation , néanmoins inclut réel conduite. La façon la plus simple de faire cela est toujours s’engager à s’entraîner préoccupation chaque jour vous déployez de bed.
Aujourd’hui essayez et effacer tout poison mental à propos de donner à d’autres personnes. Répétition obtenir soutenir et comprendre et lui permettre programme within comportement.
2. Favoriser l’interdépendance .
La plupart des people étaient elevés comme et ne pas être dans le besoin et compter sur autres personnes, mais romantique connections require an even of dependency connu comme interdépendance.
Son généralement {une mutuelle|un|commun|un changement de attention que tombe parmi autonomie et codépendance. Pour être intime, nous devons réussir à fournir et recevoir soins commodément.
3. Communiquer émotions .
Nommer propres sentiments et discuter tous est vital pour psychologique intimité.
Si peut-être vous n’étiez pas instruit à communiquer émotions en tant que enfants (beaucoup n’étaient pas), se concentrer sur déterminer et articuler vos sentiments utiliser émotionnel vocabulary, tel que “Je me sens “jaloux, embarrassé, déprimé, heureux, enthousiaste, etc.
Cela pourrait être terrifiant, mais il un effet sur votre relation.
“Les rappels de gratitude peuvent conseiller
votre partenaire combien d’argent vous comme tous. “
4. Tolérer pitié .
La honte est probablement le plus indésirable expérience dans le êtres humains psyché. Presque tous tous psychologiques structure défensive travail empêcher embarras.
Cela nous fait vraiment nous tortiller, mais c’est d’une importance vitale de tolérer il quand construire mentalement intime relation. Nous devons apprendre à endurer nos personnels défauts avant de tolérer quelqu’un d’autre.
S’apprendre à endurer pitié peut être fait par faire référence à et réduire vous-même dans le culpabilité. Assurez-vous simplement que vous sélectionnez empathique individus (comme praticiens et bons amis) à l’état embarras à. Borders continuent d’être essential.
5. Acceptez leurs défauts .
Tout le monde a en fait défauts nombreux d’entre eux ne seront jamais vont dissiper ou transformer peu importe comment difficile nous essayons. Une chose très importante nous pourrions réaliser est en fait apprendre comment pour prendre les.
Au début de votre union, votre vision est embué par des lunettes plus amant défauts peut être assombri par des épisodes d’ocytocine et de dopamine.
À un moment donné, ces faiblesses deviendront révélé. Tous les défauts nous rencontrons chez les autres reflètent les nôtres défauts.
Noter votre partenaire défauts et localiser le bien dedans, mais soyez attentif de reconnaître faiblesses qui peuvent être nocifs, tels que substances / alcool abus et résidentiel agression.
6. Combat juste .
Le basique bataille est normalement un tournant une partie de une relation. Bonne résolution de conflits capacités sont cruciales vers votre longue vie de votre connexion et sont donc vraiment systématique prédicteurs de procédure de divorce.
Certains sol directives pour différend résolution ne devraient pas être des insultants, non cloisonnement et un contrat sur une occasion pour fabriquer right up. Qu’est-ce que le plus crucial est exactement ce emploie le combat: réparer.
7. Montrez gratitude.
La vie devient active et occupée, quoique le plus petit rappel de gratitude peut dire votre amant comment combien vous aimez tous.
Que ce soit ramasser tout de suite un commun nourriture pour le dîner, partir eux un bonbon note ou livrer un latte chaud vers le lieu de travail, gratitude améliore émotionnel liens.